Củng cố kiến thức

1. Những tình huống nào sau đây có thể gây căng thẳng, áp lực?

• Bị bạn bè chê bai, nói xấu vì ngoài hình

• Đạt giấy khen.

• Được thầy cô khen ngợi.

• Đi chơi công viên.

2. Áp lực, căng thẳng tâm lí là tình trạng mà con người cảm thấy phải chịu

áp lực về điều gì?

• a. Tinh thần, thể chất.

• b. Tiền bạc.

• c. Gia đình.

• d. Bạn bè.

3.  Đâu là một trong những nguyên nhân khách quan dẫn đến áp lực, tâm lí

căng thẳng?

• a. Tâm lí tự ti.

• b. Bạo lực gia đình.

• c. Vấn đề sức khỏe của bản thân.

• d. Sự kì vọng quá lớn của gia đình.

4. Đâu là một trong những nguyên nhân chủ quan gây ra áp lực trong học tập?

• a. Lo lắng thái quá về khả năng, học tập và tư duy của mình.

• b. Phải học giỏi để được lớp Crush chú ý.

• c. Sự kì vọng quá lớn của gia đình.

• d. Các mối quan hệ bạn bè.

5. Trong những tình huống dưới đây, tình huống nào gây căng thẳng, áp lực cho

người khác?

• a. Được khen thưởng.

• b. Đi du lịch với gia đình.

• c. Đi chơi công viên.

• d. Bị điểm kém hơn kỳ trước.

6. Áp lực trong cuộc sống là gì?

• a. Là những tác động tiêu cực từ những mối quan hệ bên ngoài.

• b. Là những tác động tích cực từ những mối quan hệ bên ngoài.

• c. a và b đều đúng.

• d. a và b đều sai.

7. Một số nguyên nhân gây ra áp lực học tập?

• a. Chương trình nằng về lý thuyết

• b. Quan trọng hóa vấn đề điểm số và thành tích.

• c. Sự kỳ vọng của gia đình và nhà trường.

• d. Cả a, b, c đều đúng.

8. Dấu hiệu nào để nhận biết bản thân đang chịu áp lực học tập?

• a. Vui tươi, phấn khởi khi học bài

• b. Mệt mõi chán nản, không còn động lực

• c. Chỉ học lúc có hứng, khi không thì thôi.

• d. Học cùng bạn thì mới hiểu bài.

9.  Những cách nào để giúp bản thân vượt qua áp lực học tập?

• a. Chia sẻ với người thân,

  bạn bè.

• b. Đi ăn uống cùng bạn bè.

• c. Không làm gì cả, ngồi im chịu đựng

• d. Cả a và b đều đúng.