الاكل الصحي

أي من المحاصيل التالية صيفية

• الارز

• القمح

• البرسيم

• الشعير

من الاطعمة الصحية ؟

• اندومي

• المقليات

• خضروات

• المياه الغازية

أمامك المكونات للهرم الغذائي ماعدا

• البروتين

• الدهون

• الفيتامينات

• الوجبات السريعه

حدد انواع الاطعمة الغير صحية

• اللحوم

• شيبسي

• الاسماك

• الفاكهه

أي من هذه المكونات وجبة افطار صحية

• جبن_ أندومي _ بيض

• جبن_ لحوم _لبن

• جبن_ خبز _ سمك

• جبن فول لبن

حدد وجبة تقوي الذاكرة والعظام

• اسماك

• طماطم

• لحوم

• فول

قسم 12 برتقالة علي اسرتك المكونه من اربع افراد كم نصيب الفرد منها

• 3

• 6

• 4

• 2

اي من الاطعمة التالية فاكهه

• خيار - مشمش -جزر

• خيار - كوسة - لحوم

• رمان - عنب - مانجا

• بطيخ - طماطم - سمك

ما هذا؟

• الحرم الغذائي

• السلم الغدائي

• الهرم الغذائي

• الواجب الغذائي

ما النوع الغذاء من هذه الصورة؟

• الغذاء الصحي

• الغذاء الغير صحي