PTS PJOK KELAS 5

Senam yang gerakannya dilakukan di atas matras disebut senam….

• irama

• lantai

• lansia

• ceria

Senam irama selain latihan menggunakan musik atau irama juga bisa menggunakan….

• hitungan

• kendang

• gitar

• terompet

Cara bernapas saat berenang gaya dada adalah….

• mengambil napas melalui mulut

• mengambil napas di dalam air

• menghirup udara di dalam air

• menghirup udara di dalam dan di luar air

Berikut merupakan gerak dasar dalam gerak berirama adalah….

• mengguling

• melangkah

• menggantung

• melayang

Pendaratan sikap gantung tubuh menggunakan….

• kaki terkuat

• kaki kanan

• kaki kiri

• kedua kaki

Cara mendarat setelah berayun pada palang tunggal adalah ….

• mendarat dengan kaki kanan dan pegangan dilepas satu per satu

• saat ayunan ke depan pegangan dilepas

• mendarat dengan kedua kaki bersamaan ketika tubuh siap

• pegangan pada palang di lepas kapan saja

Renang gaya dada juga disebut dengan gaya….

• kupu-kupu

• bebas

• punggung

• katak

Pada saat meluncur posisi kaki adalah….

• lurus

• ditekuk

• sejajar

• serong

Tarik kaki ke kiri dan lengan kiri ke posisi semula pada kombinasi ayunan kaki ke samping dan dorongan lengan ke atas adalah hitungan ke….

• 1

• 2

• 3

• 4

Pada saat melakukan gerakan senam alat, faktor yang harus diperhatikan yaitu….

• keselamatan dan percaya diri

• kekuatan

• keseimbangan

• kelenturan