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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

10 sec • 1 pt

Atualmente, com uma maior percepção da alimentação saudável, a obesidade tem vindo a diminuir.

Falso

Verdadeiro

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

10 sec • 1 pt

Atualmente, como estamos mais alerta para a necessidade de evitarmos o sedentarismo, a obesidade tem vindo a diminuir:

Verdadeiro

Falso

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

10 sec • 1 pt

Os benefícios da atividade apenas têm impacto nos sistemas locomotores e esqueléticos, não impactando a nossa saúde mental:

Verdadeiro

Falso

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

10 sec • 1 pt

Uma das formas de controlar a intesidade do exercício é:

Quantidade de suor

Dores musculares

Frequência Cardíaca

Cor vermelha nas bochechas

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

10 sec • 1 pt

Para a tua idade, 17 anos, para estares a 80% da FC Máx, deves estar com que nº de batimentos cardíacos?

229

129

172

162

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

10 sec • 1 pt

Para a OMS, Saúde é:

bem-estar

o contrário de estar doente

bem- estar físico, mental e zen.

bem-estar físico, mental e social.

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

10 sec • 1 pt

Um estilo de vida saudável é influenciado por:

Alimentação equilibrada

Atividade Física regular

Meio ambiente

1 e 2 estão corretas

1,2 e 3 estão corretas

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