G4 PJOK PTS genap

Aktivitas gerak berirama diebut juga

• senam irama

• senam aerobik

Latihan gerakan senam irama salah satunya menekankan pada kontinuitas gerakan. Maksudnya gerakan dilakukan dengan

• berantai sampai selesai

• berkesinambungan

Gerakan yang paling banyak dilakukan dalam aktivitas gerak berirama yaitu

• gerak langkah

• ayunan lengan

• meliukkan badan

Berikut yang bukan variasi gerak langkah dalam aktivitas gerak berirama yaitu

• langkah cepat

• langkah silang

• langkah keseimbangan

Manfaat gerak ayunan lengan adalah dapat melatih

• kelenturan otot

• daya tahan otot

Berikut bukan birama dalam aktivitas gerak berirama adalah

• 1/4

• 3/4

• 2/4

Sumber gerakan saat melakukan gerak mengayun satu lengan adalah

• bahu lengan

• siku lengan

Sikap siku saat mengayun dua lengan ke depan dan belakang adalah

• dilemaskan

• ditekuk

• diluruskan

Ketika melangkahkan kaki kanan dalam langkah biasa, bagian kaki yang pertama mendarat adalah

• tumit

• telapak kaki

Sikap awal melakukan gerak ayunan satu lengan ke depan belakang ialah

• kedua lengan lurus ke depan

• kedua lengan lurus ke atas