pjok kelas 6

Berikut ini yang bukan termasuk gerak dominan dalam senam adalah....

• Putaran

• Lokomotor

• Keseimbangan

• Kelincahan

Gerakan berikut yang tidak diawali dengan gerakan lari adalah...

• Lompat kangkang

• Lompat jongkok

• Loncat harimau

• Guling lenting

Kemampuan seseorang mengontrol posisi tubuh untuk bertahan pada gerakan tertentu adalah....

• Menumpu

• Keseimbangan

• Menolak

• Mendarat

Aktifitas menahan berat badan dengan jalan tangan memegang palang atau tali adalah

• Lompat harimau

• Melayang

• Bergantung dipalang

• Meroda

Gerakan senam dengan cara mengelundung ke belakang disebut......

• Guling depan

• Bergelantung dipalang

• Meroda

• Berguling ke belakang

Gerakan yang mengarah ke samping dari kiri ke kanan atau sebaliknya adalah pengertian....

• Berguling ke belakang

• Guling ke depan

• Meroda

• Sikap lilin

Alat yang digunakan untuk berguling kedepan adalah...

• Kasur

• Matras

• Palang

• Block lompat kangkang

Gerakan yang ditandai dengan adanya perpindahan tempat adalah....

• Manipulatif

• Non lokomotor

• Lokomotor

• Bergerak kesegala arah

Ketika melakukan gerakan guling depan , bagian tubuh berikut yang lebih dahulu menyentuh matras setelah tangan adalah...

• Kepala

• Tengkuk

• Punggung

• Pinggang

Setelah melakukan berolahraga sebaiknya melakukan....

• Istirahat

• Tidur

• Meloncat

• Berlari