PENILAIAN TENGAH SEMESTER GENAP PJOK KELAS 6 TA.2022/2023

Berguling ke depan yang dilakukan di atas matras merupakan contoh gerak ....

• Tumpuan

• Ayunan

• Keseimbangan

• Putaran

Saat berguling tubuh akan berpindah tempat ke arah depan, berpindahnya

      tubuh ke arah depan disebut gerak…

• a. manipulatif

• b. non lokomotor

•  c. lokomotor

• d. kombinasi

Gerak menggantung dapat meningkatkan kekuatan ...

Agar tidak terjadi cedera dalam melakukan latihan pola gerak dominan senam

     lantai perlu menggunakan alat berupa ....

Tentang variasi dan Kombinasi Gerak Dasar dalam Aktivitas Gerak Berirama dan pilih jawaban disebelah kanan sesuai dengan gerakan pada gambar !

• Gerak mendorong lengan ke depan dengan jalan

• 
• Gerak ayunan lengan ke depan dan belakang dengan jalan

• 
• Gerak ayunan lengan ke depan dan belakang dengan jalan

• 

Pasangkan senam lantai dibawah ini sesuai dengan gambar sebelah kanan!

• Sikap Lilin

• 
• Guling Kebelakang

• 
• Guling Kedepan

• 

Pasangkanlah pernyataan dibawah ini yang merupakan gerak dasar renang gaya punggung

• Gerakan meluncur, gerakan kaki, gerakan lengan dan pengambilan napas

• Gerakan melompat , gerakan kaki, gerakan lengan dan pengambilan napas

• Gerakan melompat , gerakan kaki, gerakan lengan

Perhatikan keterangan berikut!

1) Pada saat kedua kaki dilecutkan, kedua lutut bengkok.

2) Bahu tidak diletakkan di matras saat tangan dibengkokkan.

3) Kedua kaki terbuka/tidak rapat.

4) Sikap tubuh kurang bulat.

Berilah tanda centang (P) Kesalahan saat melakukan guling ke belakang ditunjukkan oleh angka . . . .

• 1) dan 2)

• 2) dan 4)

• 1) dan3)                    

• 3) dan 4)

Jelaskan tiga kesalahan dalam melakukan gerakan guling lenting !

  Jelaskan tahapan melakukan variasi mengayunkan lengan ke depan dengan kombinasi jalan!