sportex Quiz 1

sportex Quiz 1

University

15 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

Kebugaran Jasmani sip oke yes uhuy

Kebugaran Jasmani sip oke yes uhuy

11th Grade - University

10 Qs

SOAL Kebugaran Jasmani Kelas VII

SOAL Kebugaran Jasmani Kelas VII

University

20 Qs

Soal pjok kebugaran jasmani kelas VIII

Soal pjok kebugaran jasmani kelas VIII

12th Grade - University

15 Qs

PSIKOLOGI OLAHRAGA 2023

PSIKOLOGI OLAHRAGA 2023

University

20 Qs

Soal unsur-unsur kesegaran jasmani

Soal unsur-unsur kesegaran jasmani

University

10 Qs

UTS ILMU FAAL OLAHRAGA GANJIL 2024

UTS ILMU FAAL OLAHRAGA GANJIL 2024

University

20 Qs

circuit training

circuit training

University

20 Qs

UH Senam Irama

UH Senam Irama

University

10 Qs

sportex Quiz 1

sportex Quiz 1

Assessment

Quiz

Physical Ed

University

Hard

Created by

Harun M.Or

Used 4+ times

FREE Resource

15 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Kapankan waktu yang tepat untuk anak memulai latihan beban?
Umur 8 tahun
Umur 18 tahun
Saat anak sudah mampu mengikuti instruksi latihan dengan baik
Saat anak sudah mecapai masa puncak pertumbuhan

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Berikut yang BUKAN merupakan penyebab terjadinya cidera
Teknik latihan yang buruk
Kurangnya pengawasan yang bekualitas
Intensitas latihan yang melebihi kapasitas
Intensitas latihan yang selalu berubah di setiap sesinya

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Berikut adalah kesulitan memulai latihan beban saat sudah menjadi atlit professional, KECUALI
Intensitas/volume latihan kecabangan yang tinggi
Waktu istirahat jauh lebih sedikit
Muscle imbalance sudah signifikan
Lebih sulit mengikuti instruksi latihan

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Manakah di bawah ini yang BUKAN merupakan fakta dari cidera pada growth plate:
Hanya bisa terjadi pada pengaturan program latihan yang salah
Memilki symptoms yang jelas yang dapat dirasakan oleh anak
Tidak semua cidera memilki efek jangka panjang pada pertumbuhan
Latihan squat memiliki resiko cidera terbesar

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Definisi spesialiasi kecabangan dini:
Mengikuti satu jenis cabor dalam kurun waktu satu tahun
Mengikuti satu jenis cabor sampai umur 18 tahun
Berkompetisi di satu event kejuaraan dalam kurun waktu 1 tahun
Berkompetisi di event kejuaraan satu kali setiap satu tahun

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Berikut yang BUKAN merupakan alasan mengapa latihan kekuatan (strength) harus dikenalkan sejak dini?
Waktu optimal meningkatkan massa otot
Waktu optimal mempelajari teknik latihan
Waktu optimal membentuk pola hidup sehat (latihan + nutrisi + istirahat)
Waktu optimal membentuk kepadatan tulang

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Berikut ini yang TIDAK termasuk ke dalam 5 gerak dasar adalah:
Bend-and-lift
Single leg movement
Over-the-head movement
Rotational movement

Create a free account and access millions of resources

Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports
or continue with
Microsoft
Apple
Others
By signing up, you agree to our Terms of Service & Privacy Policy
Already have an account?