PAS PJOK KELAS XII

Berikut Ini yang merupakan ciri-ciri anak yang sehat adalah...

• kurang kekebalan tubuh

• Emosional yang tak terkendali

• Badan tumbuh dengan baik

• Tidak kreatif

Usia remaja berada pada masa gejolak seks yang besar kalau kita lihat zaman sekarang, sementara di sisi lain mereka harus mampu menguasai gejolak tersebut, pendidikan seks harus di pahami oleh remaja. Tujuan utama dari pendidikan seks bagi remaja adalah...

• Menghindari perkawinan usia muda

• Menurunkan angka kelahiran

• Meghindari penyakit

• Menghindari terjadinya hubungan seks bebas

Akibat berhubungan bebas banyak penyakit-penyakit yang siap menghantui setiap pelaku, berikut yang bukan contoh penyakit kelamin adalah...

• Kencing nanah

• Demam tinggi

• Raja singa

• Sipilis

Pencegahan perilaku seks bebas yang dilakukan oleh pihak luar diri remaja tersebut seperti orang tua, komunitas positif, sekolah merupakan pencegahan...

• Internal

• Kuantitatif

• Eksternal

• Preventif

Berikut adalah jenis-jenis penyakit menular seksual...

• typoid

• panu

• kudis

• klamidia

Istilah lain dari penyakit sifilis adalah

• raja singa

• raja gorila

• raja hutan

• raja durian

Kemampuan tubuh melakukakan penyesuaian terhadap pembebanan fisik tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan disebut....

• sehat

• bugar

• segar

• gembira

Kebugaran jasmani terbagi menjadi dua (2) yaitu...

• Pracedera dan pasca cedera

• kebugaran usia muda dan kebugaran usia lanjut

• kebugaran wanita dan kebugaran pria

• kebugaran kesehatan dan kebugaran keterampilan

Bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskuler (jantung dan paru-paru) dapat dilakukan dengan latihan....

• lari santai (joging)

• senam aerobik

• push up

• lari cepat (sprint)

Gambar di atas menunjukkan seseorang sedang melakukan gerakan...

• push up

• lari

• sit up

• plank