Organizacja stanowiska pracy człowieka w pozycji siedzącej

Pozycją sprzyjającą wykonywanie wielu czynności zawodowych jest

• pozycja stojąca

• pozycja siedząca

Jaką odległość oczu od pola pracy powinniśmy zachować ?

• 100-150 mm

• 250-350 mm

• 400-500 mm

Jaki kąt należy zachować podczas podudziem a stopą podczas siedzenia ?

• nie mniejszy niż 90 stopni

• nie mniejszy niż 45 stopni

• nie mniejszy niż 120 stopni

Silne mięśnie brzucha, grzbietu i pośladków zapobiegają skrzywieniom kręgosłupa

• Fałsz

• Prawda

Pozycja zapewniająca dobrą stabilizację tułowia oraz odciążenie kończyn dolnych zapewnia

• pozycja leżąca

• pozycja stojąca

• pozycja siedząca

Pozycja siedząca

• obciąża część lędźwiową kręgosłupa

• odciąża część lędźwiową kręgosłupa

Bóle kręgosłupa odczuwa połowa Polaków powyżej

• 20 roku życia

• 25 roku życia

• 15 roku życia

• 18 roku życia

Które zasady należy zachować przy wykonywaniu pracy w pozycji siedzącej

• utrzymywanie prostego tułowia

• lekkie pochylenie głowy

• nieodchylanie głowy do tyłu

• zachowanie 150 mm odległości oczu od pola pracy

Długotrwałe wykonywanie pracy w pozycji siedzącej może wywołać

• zmęczenie wzroku

• polepszenie stanu sylwetki

• zespół cieśni kanału nadgarstka

Jakie grupy mięśni należy wzmacniać aby zapobiec negatywnym skutkom pracy w pozycji siedzącej

• mięsień czworoboczny i naramienny

• mięśnie brzucha, grzbietu, barków

  i pośladków

• mięsień prosty uda, mięsień smukły