Penilaian Tengah Semester 2023/genap

Penilaian Tengah Semester 2023/genap

12th Grade

20 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

LATIHAN MIID SEMETER GENAP PJOK KELAS 5

LATIHAN MIID SEMETER GENAP PJOK KELAS 5

5th Grade - University

19 Qs

PJOK Kelas 6 Senam Lantai

PJOK Kelas 6 Senam Lantai

1st - 12th Grade

15 Qs

Atletik (lari jarak pendek)

Atletik (lari jarak pendek)

10th - 12th Grade

20 Qs

senam lantai kelas X

senam lantai kelas X

12th Grade

20 Qs

ASESMEN SUMATIF Kelas 7 Semester 2 2024

ASESMEN SUMATIF Kelas 7 Semester 2 2024

12th Grade

25 Qs

Kuis PJOK Kelas 1

Kuis PJOK Kelas 1

1st Grade - University

20 Qs

Asessmen Sumatif kelas 3

Asessmen Sumatif kelas 3

3rd Grade - University

20 Qs

Soal pjok (rahma dan salwa)

Soal pjok (rahma dan salwa)

6th Grade - University

20 Qs

Penilaian Tengah Semester 2023/genap

Penilaian Tengah Semester 2023/genap

Assessment

Quiz

Physical Ed

12th Grade

Medium

Created by

Yb.Wahyu Subekti

Used 1+ times

FREE Resource

20 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

(1) Sikap awal berdiri dengan kedua kaki rapat, lalu letakkan kedua telapak tangan di atas matras selebar bahu, di depan ujung kaki sejauh ± 50 cm. (2) Bengkokkan kedua tangan, lalu letakkan pundak di atas matras dan kepala dilipat sampai dagu menempel bagian dada. (3) Selanjutnya dengan berguling ke depan, yaitu saat panggul menyentuh matras lipat kedua kaki dan pegang tulang kering dengan kedua tangan menuju ke posisi jongkok.

Tiga gerakan tersebut atau di atas merupakan jenis senam lantai yang berupa......

Guling Samping dengan sikap awal berdiri

Guling Depan dengan sikap awal jongkok

Guling Depan dengan sikap awal berdiri

Guling Samping dengan sikap awal jongkok

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

(1) Kedua tangan yang bertumpu tidak tepat (dibuka terlalu lebar atau terlalu sempit, terlalu jauh atau terlalu dekat) dengan ujung kaki.(2) Tumpuan salah satu atau kedua tangan kurang kuat, sehingga keseimbangan badan kurang sempurna dan akibatnya badan jatuh ke samping. (3) Bahu tidak diletakkan di atas matras saat tangan dibengkokkan.(4) Saat gerakan berguling ke depan kedua tangan tidak ikut menolak

 Keempat hal tersebut atau di atas adalah kesalahan yang sering dilakukan pada saat melakukan .....

Guling Belakang

Guling samping

Guling depan

Guling lenting

3.

OPEN ENDED QUESTION

3 mins • 4 pts

Jelaskan komponen yang terdapat dalam kebugaran jasmani ??????

Evaluate responses using AI:

OFF

Answer explanation

1. kecepatan

2. kelincahan

3. kelentukan

4. kekuatan

5 .power

6. daya tahan

7. kelenturan

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Berikut yang bukan merupakan cara memberikan bantuan guling ke depan adalah .....

Mengangkat panggul dengan menempatkan tangan di sisi kedua paha. Dapat juga menolong berdiri di sisi kamu dengan kedua tangan agak mengangkat panggul kamu dan membawanya ke arah depan pada saat yang sama memperingatkan kamu agar tetap menekuk kepala sedalam-dalamnya.

Membantu menekukkan kepala dan menempatkannya di lantai di antara kedua tangan.

Pegang belakang kepala kamu (membantu menekukkan) dan menolak pada kedua lutut.

Mendorong pada kedua tangan kamu pada saat akan duduk.

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

berikut adalah manfaat senam lantai

Manfaat fisik dan spritual

Manfaat fisik dan mental

Manfaat fisik dan rohani

Manfaat mental dan nonmental

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Manfaat fisik dengan melakukan senam lantai adalah sebagai berikut.....

Mengembangkan daya tahan otot, kekuatan, power, kelentukan, koordinasi, kelincahan, dan keseimbangannya

Melatih fisik sebagai landasan untuk melakukan gerakan senam lainnya.

Membentuk kematangan psikis dan ruhani.

Membentuk karakter hormat kepada guru.

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Hal-hal yang tidak perlu mendapat perhatian dalam mempelajari senam lantai adalah.....

Sebelum melakukan pembelajaran senam lantai hendaknya melakukan senam pemanasan yang cukup

Sebelum melakukan senam lantai, diharapkan sudah mengenali berbagai macam senam prasyarat

Hendaknya selalu menggunakan matras atau tempat yang aman.

Letakkan matras jauh dari dinding atau benda-benda lain yang akan menyebabkan benturan.

Create a free account and access millions of resources

Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports
or continue with
Microsoft
Apple
Others
By signing up, you agree to our Terms of Service & Privacy Policy
Already have an account?