PTS PJOK Kelas 6 Semester 2

Di bawah ini yang termasuk rangkaian dua pola senam lantai adalah . . .

• meroda dan berlari

• meroda dan melompat

• meroda dan berjalan

• meroda dan berguling

Di bawah ini yang termasuk gerakan senam lantai tiga pola adalah . . .

• handstand, melompat dan meloncat

• handstand, meloncat dan berjalan

• handstand, berguling dan splits

• handstand, berguling dan melompat

Saat melakukan gerakan guling ke belakang, hal yang kita lakukan agar badan mudah terangkat adalah . . .

• meletakkan pantat

• menundukkan kepala

• mendorong kedua tangan

• menolakkan kaki

Berikut yang bukan termasuk jenis gerakan putaran pada senam lantai adalah . . .

• poros medial

• putaran bertumpu

• putaran longitudinal

• putaran transversal

Gerakan guling ke belakang diawali dengan sikap . . .

• jongkok membelakangi matras dengan kedua tangan ditekuk di samping telinga

• jongkok membelakangi matras dengan kedua tangan lurus ke depan

• jongkok menghadap matras dengan kedua tangan ditekuk di samping telinga

• jongkok menghadap matras dengan kedua tangan lurus ke depan

Posisi berikut yang tidak digunakan pada gerakan guling ke belakang adalah . . .

• pendaratan

• putaran

• tolakan

• posisi statis

Saat melakukan gerakan guling ke depan pada guling lenting, posisi kaki saat berguling adalah . . .

• ditekuk

• menyamping

• diangkat

• tetap lurus

Dalam gerak melewati rintangan setelah tubuh melayang harus siap mendarat. Mendarat dilakukan dengan cara . . .

• meluruskan kedua kaki

• menggunakan kedua kaki bersamaan

• kaki kiri kemudian disusul kaki kanan

• satu kaki terkuat

Gerak pada senam lantai yang menyebabkan tubuh berpindah tempat adalah gerak . . .

• psikomotor

• lokomotor

• rotation

• swing

Rangkaian gerak dominan dalam senam lantai yang dapat dilakukan menggunakan palang adalah . . .

• menggantung dan mengayun

• guling ke depan

• guling ke belakang

• guling lenting