EL PLATO DEL BIEN COMER

Es una guía de alimentación que forma parte de la Norma Oficial Mexicana (NOM)

• Balance nutrimental

• Plato del bien comer

• Combinación balanceada

• Balance de alimentos

Es uno de los tres grupos de alimentos en los que se divide el plato del buen comer.

• Tubérculos y frijoles

• Leguminosas y granos

• Frutas amargas

• Frutas y verduras

Son ejemplos de tubérculos.

• Manzanas y betabel

• Maíz, trigo, centeno

• Yuca, papa y camote

• hojas, raíces, flores y tallos.

Existen diferentes tipos, las cuales se dividen en: hojas, raíces, flores y tallos

• verduras

• Frutas

• tubérculos.

• Leguminosas

El pescado blanco, las carnes rojas, el huevo, la miel y el queso son alimentos de origen.

• Artificial

• Natural

• Vegental

• Animal.