PRETERITO PERFECTO:
Yo he HABLado / COMido / ...
Tú has HABLado / COMido
Él/ella ha HABLado / COMido
Nosotros hemos HABLado / COMido
Vosotros/as habéis HABLado / COMido
Ellos/as han HABLado / COMido
FORMED BY: verb HABER (conjugated as normal) + any verb in PARTICIPLE (ending in "ado" or "ido")