Terapi Latihan (1-3)

Apasaja Komponen Fungsi Fisik :

• Muslce performance, cardiopulmonary/endurance, mobility/flexibility,neuromuscular control/coordination,stability, dan balance/posture equlibrium

• isometrik,isotonik,isokinetik

• isotonisk eksentrik dan isotonik eksentrik

• isometrik tegangan memanjang otot

Berikut adalah faktor yang mempengaruhi keamanan latihan, kecuali :

• pelaksanaan pola gerakan yang benar yaitu intensitas, kecepatan dan durasi.

• kesehatan pasien dan lingkungan

• kemampuan untuk melakukan gerakan tubuh dengan intensitas sedang.

• obat-obatan, dapat mempengaruhi keseimbangan dan koordinasi pasien.

Prinsip dari latihan Kekuatan (Stength) :

• relaksasi

• mobilitas dan fleksibilitas

• Hipertropi dan Rekruitmen

• Overload dan Specificity

Berikut adalah tujuan dari terapi latihan, kecuali :

• kemampuan otot/grup otot dalam memproduksi tegangan untuk menghasilkan tenaga dengan upaya maksimal secara statis dan dinamis

• mengembangkan dan meningkatkan

• mengembalikan dan mempertahankan

• mengembangkan,meningkatkan,mengembalikan dan mempertahankan

Jelaskan mengenai definisi dari Kekuatan (Strength)

Latihan dibagi menjadi 4 Kelompok, Sebutkan dari 4 Kelompok tersebut :

Apasaja Prinsip untuk meningkatkan kekuatan?

Sebutkan Tipe-Tipe Kontraksi otot :

Jelaskan Mekanisme Kontraksi Otot Isometrik?

Jelaskan Mekanisme Kontraksi Otot Isokinetik?