ас-мәзір

түскі астың бір күндегі калорий мөлшері?

• 15%

• 20-25%

• 30-35%

• 35-40%

өсімдік майларын күніне неше граммнан тұтыну қажет

• 100-110 гр

• 113-120 гр

• 92-105 гр

• 90-100 гр

Нәруыздар күніне неше грамм болуы керек

• 100-110 гр

• 113-120 гр

• 92-105 гр

• 90-100 гр

йод адам ағзасына не үшін қажет?

• Жүрек пен жүйке жүйесіне

• Қалқанша безінің функционалдығына

• Ағзаның өсіп өнуіне және шаш пен терінің саулығына

• Метаболизм мен сүйек,тістерге

балықты жасөспірімдерге кем дегенде аптасына неше рет тұтыну керек?

• 4-5 рет

• 30 рет

• 1-2 рет

• 3-5