TES PJOK

Nama lain dari “Head Stand” adalah ....

• berdiri dengan kaki

• berdiri dengan tangan

• berdiri dengan kepala

• berdiri dengan lutut

Bersangkut atau berkait pada sesuatu yang lebih tinggi merupakan pengertian dari  ....

• bergantung 

• berpindah tempat

• bertumpu

• berputar

Latihan berdiri dengan satu kaki dan satu tangan diangkat merupakan contoh dari gerak ....

• melayang

• keseimbangan

• mendarat

• berpindah tempat

Berguling terbagi menjadi tiga jenis, kecuali  ....

• berguling ke dapan

• guling lenting

• berguling ke belakang

• guling ke samping

Memutar tubuh saat meloncat merupakan contoh dari gerakan …

• lompat kangkang

• load stand

• lompat tali

• tolak peluru

Memutar tubuh merupakan contoh dari gerakan . . .

• bergantung

• berputar

• berpindah tempat

• bertumpu

Sikap awal ketika berjalan jinjit di atas papan titian yaitu . . .

• membungkukan badan

• berjongkok

• berdiri tegak

• merentangkan kedua tangan

SKJ merupakan singkatan dari …

• Senam Kesehatan Jiwa

• Senam Kelentukan Jasmani

• Senam Kesehatan Jasmani

• Senam Kekuatan Jasmani

“bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan suhu tubuh Anda kembali normal” merupakan manfaat dari …. ....

• pemanasan

• peralihan

• inti

• pendinginan

salah satu jenis renang dengan koordinasi yang baik pada jarak tertentu yaitu ….

• renang gaya dada/katak

• renang gaya punggung

• renang gaya kupu-kupu/dolpin

• renang gaya bebas