Astangga Yoga

1.       Penerapan Astangga Yoga merupakan hal yang penting dalam kehidupan sehari-hari. Kata Yoga berasal dari Bahasa Sansekerta “Yuj” yang berati……

•      Menyehatkan

• Melanjutkan

• menghubungkan

• meluruskan

2.       Tahap pertama untuk menyatukan Atman dengan Brahman adalah melaksanakan ajaran Panca Yama Brata, yang salah satunya adalah tidak menyakiti atau membunuh yang disebut……

• ahimsa

• brahmacari

• satya

• astenya

3.       Makan makanan yang ringan-ringan, yang sederhana atau makan seperlunya dan tidak berlebihan. Hal ini disebut dengan istilah….

• apramada

• aparigraha

• ahimsa

• aharalaghawa

4.       Pranayama sangat penting dilakukan untuk mendapatkan ketenangan sehingga dapat menyatukan Atma dengan Paramaatma.pada saat menarik nafas disebut……

• puraka

• kumbhaka

• recaka

• asana

5.       Secara etimologi kata Yoga artinya menghubungkan. Arti lebih luas sebagai pemersatu spirit individua tau jiwatman dengan spirit universal atau Paramatman. Yoga adalah  pembebasan pikiran-pikiran yang bergerak. Pendiri Yoga adalah……

• Maharsi Patanjali

• Maharsi Agastya

• Maharsi Walmiki

• Maharsi Dwipayana

6.      Salah satu bagian dari ajaran Astangga Yoga adalah Dhyana.dhyana adalah pemusatan pikiran yang tenang tak tergoyahkan pada suatu objek. Objek yang dituju adalah…..

• manusia

• patung

• Ista Dewata

• Hewan

7.       Penyatuan Atma dengan Paramatman (Brahman) dalam ajaran Astangga Yoga disebut….

• Samadhi

• Pratyahara

• Pranayama

• Dharana

8.        Taat melaksanakan ajaran guru,penuh pengabdian kepada guru merupakan salah  satu jalan untuk menyatukan diri kepada Paramatman. Didalam Panca Nyama Brata disebut…..

• Sauca

• Aparigraha

• Apramada

• Guru Susrusa

9.      Pranayama adalah pengendalian prana melalui pernafasan sehingga tercapai suatu ketenangan batin. Pada saat menahan nafas mengucapkan mantra “Om Ung Namah”  yang disebut dengan istilah……

• Recaka

• Puraka

• Kumbhaka

• Pranayama

10.      Ajaran agama Hindu bersifat komprehensif yang berlandaskan Tri Kerangka Agama Hindu. Kerangka Agama Hindu tersebut adalah Tattwa, susila, dan Upacara. Susila adalah ajaran yang membahas tentang….

• Hubungan antara Brahman dengan Manusia

• Aturan bertingkah laku yang baik dan benar

• Perilaku atau Pengorbanan suci yang tulus ikhlas

• Hukum Hindu