ALIMENTOS SALUDABLES

LOS ALIMENTOS CONSTRUCTORES (PLASTICO FORMADORES) ENCONTRAMOS PRODUCTOS COMO:

• LECHE, AGUA Y LEGUMBRES.

• CARNES, HUEVOS,AGUA Y VEGETALES

• LECHE Y TODOS SUS DERIVADOS, CARNES BLANCAS Y ROJAS, HUEVOS Y PESCADO

• LECHE, QUESOS, DULCES, CARNES Y VEGETALES

LOS ALIMENTOS SE CLASIFICAN EN:

• ENERGÉTICOS, SANOS Y DAÑINOS

• CONSTRUCTORES, SANOS Y VEGETALES

• REGULADORES, SALADOS Y DULCES

• ENERGÉTICOS, CONSTRUCTORES (PLASTICOS FORMADORES) Y REGULARDORES

LAS FRUTAS COMO: LAS MANZANAS, PERA, LOS BANANOS Y LOS MANGOS PERTENECEN A LOS ALIMENTOS DE ORIGEN:

• PROCESADO

• ANIMAL

• VEGETAL

LOS ALIMENTOS ENERGÉTICOS NOS PERMITEN:

• DORMIR, COMER, ABRAZAR

• DORMIR, CAMINAR, SALTAR

• CORRER, CAMINAR, HACER DEPORTE

LOS ALIMENTOS REULADORES SON:

• VEGETALES, FRUTAS, HORTALIZAS Y AGUA

• VEGETALES, PAPAS FRITAS, CARNES Y DULCES

• HORTALIZAS, CARNES, AGUA Y SALCHIPAPAS

• FRUTAS, HAMBURGUESAS Y DULCES