Olahraga

Sebelum melakukan gerakan melompat hendak nya melakukan....

• Pendinginan

• Mandi

• Pemanasan

• Lompat-lompat

Gerakan menutar badan diawalin dengan....

• Jongkok

• Telungkup

• Duduk

• Berdiri tegap

Sikap tubuh saat tangan di ayun adalah....

• Tegak

• Kaku

• Tegap

• Ngeper

Gerakan berdiri dengan satu kaki dapat melatih....

• Kelincahan

• Kekuatan

• Daya tahan

• Keseimbangan

Tujuan gerak memutar tangan yaitu....

• Melemaskan tangan

• Menguatkan tangan

• Melemaskan otot pinggul

• Melemaskan otot badan