Recuperação Teste Conhecimentos Gerais

O que é atividade física?

• Atividade física é uma importante causa subjacente de morte.

• Atividade física é qualquer movimento do corpo que resulta em um gasto de energia (calorias).

Quais são os principais benefícios da atividade física?

• A atividade física aumentam todas as causas de mortalidade, dobram o risco de doenças cardiovasculares, diabetes, e obesidade.

• Não há necessidade de fazer atividade física.

• A atividade física queima calorias, além disso ela desenvolve , conserva e tonifica o tecido muscular.

Ser saudável é:

• Não estar doente.

• Estar bem mentalmente.

• Estar bem fisicamente, mentalmente e socialmente.

Designa-se por frequência cardíaca:

• O número de vezes que respiras por minuto.

• O número de vezes que o coração bate por 15 segundos

• O número de vezes que o coração bate por minuto

• O número de vezes que o ar é expirado por segundo

Qual desses é um esporte de invasão?

• Vôlei

• Tênis

• Futebol

• Ginástica

Qual desses é um esporte de combate?

• Handebol

• Futsal

• Lutas

• Atletismo

Qual destas NÃO é considerada uma capacidade física básica?

• Ritmo

• Força

• Velocidade

• Flexibilidade

A definição de flexibilidade é

• Capacidade de realizar movimentos longos

• Capacidade de realizar movimentos que ajudam no fortalecimentos dos músculos.

• Capacidade de realizar movimentos com amplitude

• Capacidade de realizar movimentos e alongamento

A definição da força é

• Capacidade de exercer a sustentação de uma carga

• Capacidade de exercer um movimento de certa amplitude

• Capacidade de exercer tensão sobre as pernas

• Capacidade de exercer tensão contra uma resistência

Nome do esporte onde se usa uma raquete e uma peteca?

• Badminton

• Tênis

• Vôlei