Ulangan Sumatif KAYS PJOK

Alat yang digunakan untuk melakukan kegiatan senam lantai adalah ....

• Matras

• Kolam

• Meja

• Puzzle

Gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan ....

• Guling lenting

• Guling belakang

• Guling depan

• Rangkaian guling

Yang bukan merupakan gerakan dari senam lantai yaitu ....

• Kayang

• Guling depan

• Handstan

• Senam SKJ

Berikut merupakan bentuk senam lantai kecuali ....

• Roll Depan

• Sit Up

• Roll Belakang

• Hand stan

Pada dasarnya, senam lantai dilakukan untuk melatih ....

• Kelenturan

• Kelincahan

• Kecepatan

• Keberanian

Yang menjadi tumpuan pada saat melaukan Hand Stan adalah ....

• Kaki

• Leher

• Badan

• Tangan

Salah satu gerakan senam lantai yang berfokus dalam kelenturan badan, dimana tubuh kita di buat melengkung ke arah atas dan kita hanya bertumpu pada kedua tangan dan kedua kaki saja. Merupakan jenis gerakan…

• Senam

• Kayang

• Salto

• Hand Stan

Sikap badan yang benar saat melakukan gerak guling depan adalah ….

• Dibulatkan ke belakang

• Diluruskan ke belakang

• Dibulatkan ke depan

• Diluruskan ke depan

Gerakan tersebut dalam senam lantai disebut dengan ....

• Roll belakang

• Roll depan

• Kayang

• Bergantung

Posisi tangan saat melakukan guling ke belakang ialah ….

• Di samping telinga

• Di samping badan

• Di atas kepala

• Bebas