Latihan MID Asesmen PJOK 2 2024

Sebelum berolah raga, kita sebaiknya melakukan...

• pemanasan

• pendinginan

• makan yang kenyang

Alat yang digunakan untuk senam lantai adalah....

• Matras, Simpai, Peti Lompat

• Matras, Balok Titian, Peti Lompat

• Matras, Balok Titian, Pita

Akibat tidak melakukan pemanasan sebelum olah raga adalah....

• capek

• lelah

• cidera

Gerak posisi terbalik dengan bertumpu pada kedua tangan dinamakan...

• headstand

• handstand

• kayang

Gerak menggelundung ke belakang, posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu melekat di dada dinamakan

• Guling ke depan

• Guling ke belakang

• kayang

berikut ini yang bukan manfaat – manfaat senam lantai...

• melatih keseimbangan tubuh

• melatih kelincahan

• melatih otot perut

aktivitas tubuh dengan cara membulatkan badan sedemikian rupa sehingga berguling ke arah sisi yang lain (roll) dengan posisi badan mengguling atau menggelinding ke depan membulat bola dinamakan...

• guling kedepan

• guling ke belakang

• kayang

Nama Alat pada gambar tersebut adalah...

• balok titian

• simpai

• peti lompat

Nama gerakan pada gambar tersebut adalah...

• Handstand

• Headstand

• Kayang

Nama Gerakan pada gambar tersebut adalah...

• Handstand

• Headstand

• Kayang