Higiena i choroby układu nerwowego

Co to jest stres?

• to reakcja, dostosowująca organizm do nowej sytuacji wymagającej większej aktywności

• to siła która pomaga nam w szybkim działaniu i podejmowaniu zawsze słusznych

  decyzji

• to reakcja która wywołuje w nas radość i dzięki stresowi jesteśmy szczęśliwi

• to reakcja wywołująca w nas smutek i załamanie uczuć.

Jakie są rodzaje stresu ?

(zaznacz dwie poprawne odpowiedzi)

• pozytywny - krótkotrwały

• irytujący - trwa długi czas i jest męczący

• negatywny - długotrwały

• krótki - bardzo męczący

Jak radzić sobie ze stresem

• odpoczynek

• zdystansować się od przykrych sytuacji

• przejmowanie się kolejnym dniem

• pracowanie w trudnych warunkach

Co to kofeina?

• związek chemiczny o działaniu

  uspokajającym

• związek chemiczny o działaniu pobudzającym

• związek chemiczny o działaniu neutralnym

Jaka jest zawartość kofeiny w puszce coli?

• 10 mg

• 55 mg

• 40 mg

• 80 mg

najbardziej niebezpieczne substancje uzależniające

• alkohol i niektóre leki

• narkotyki

• kofeina

• nikotyna

objawy depresji

• utrata zainteresowań

• radość z dostania dobrej oceny

• obniżenie nastroju

• szczęście z życia

co powinno się zrobić gdy osoba dostanie ataku padaczki

• Zamknąć ją w pokoju i czekać aż jej przejdzie

• odać leki przeciwbólowe i natychmiast podać coś ciepłego do picia po czym okryć ją kocem

• Powinno się ja położyć na miękkim podłożu i udrożnić drogi oddechowe przez odchylenie głowy

• Polać ją zimną wodą i spróbować ją uspokoić

zaznacz zasady higieny układy nerwowego

• wysypiać sie i odpoczywać

• zażywać używki

• unikanie stresu

• spanie po 2 godziny