Stil de viaţa sănătos

Ce alimente sunt potrivite pentru sănătatea nosatră?

• Bogate în vitamine și proteine.

• Bogate în grăsimi.

• Bogate în zahăruri.

• Bogate în carbohidrați.

Care aliment are cel mai mare aport de Vitamina C?

• Portocala

• Ardei roșu

• Ananasul

• Pere

Sportul îmbunătățește gândirea mentală.

• Adevărat

• Fals

Cât timp ar trebui să facem sport pe zi?

• 3 ore

• O oră

• 30 minute

• 45 minute

Alergatul e benefic sănătății.

• Adevărat

• Fals

Consumul de apă e nociv organismului.

• Adevărat

• Fals

Ce cantitate de apă ar fi optim să consumăm într-o zi?

• 3L

• 0.5L

• 5L

• 2L

Organismul are nevoie de un somn odihnitor.

• Adevărat

• Fals

Câte ore ar fi necesar să dormim într-o noapte?

• 10-12 ore

• 4-5 ore

• 7-8 ore

• 5-6 ore

Nu este sănătos să fii în aer liber.

• Adevărat

• Fals