PJOK kelas 8

Bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah ...

• Memutar permukaan air

• Naik turun memukul permukaan air

• Menekan permukaan air

• Mendorong permukaan air

Hal-hal berikut ini terdapat kolam renang, kecuali ...

• Papan loncat

• Balok start

• Balok keseimbangan

• Alat pertolongan

Cocokan gaya Renang dibawah ini sesuai dengan tekniknya masing-masing....

• Gaya Kupu-kupa

• 
• Gaya Dada

• 
• Gaya Punggung

• 
• Gaya Bebas

• 

Menghirup udara pada saat bernapas pada renang gaya bebas adalah ..

• Kepala di putar ke samping

• Muka di dalam airMuka di dalam air

• Muka di atas air

• Udara di keluarkan di dalam air

Persatuan renang Indonesia disebut ...

• PBVSI

• PRI

• PBI

• PRSI

Poisi badan saat renang gaya bebas adalah ..

• Melengkung ke bawah

• Sedatar mungkin dengan permukaan air

• Melengkung ke atas

• Tegak lurus terhadap permukaan air

Agar lebih cepat menjangkau korban di dalam air sebaiknya penolong berenang menggunakan gaya ...

• Bebas

• Katak

• Kupu-kupu

• Punggung

Jarak lintas renang terpendek adalah ...

• 1,0 m

• 25 m

• 50 m

• 10 m

Berikut ini adalah manfaat dari olahraga renang, kecuali ...

• Menambah beban tubuh 

• Menambah tinggi badan

• Menguatkan otot-otot

• Membentuk otot

Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengan gaya bebas walaupun posisi dada sama-sama menghadap air ...

• Posisi tubuh yang membelakangi air

• Posisi tubuh yang tetap

• Posisi tubuh yang tidak stabil

• Mengeluarkan kepala saat mengambil nafas