Quiziz PJOK

Sebelum kita melaksanakan kegiatan Pendidikan Olahraga dan jasmani sebaiknya kita melakukan…

• A.    pemanasan

• B.     pendinginan

• C.     push up

• D.    kegiatan inti

Permainan halang rintang(formula one) merupakan permainan yang mengombinasikan gerak, Kecuali….

• jalan

• lari

• lompat

• tiduran

Gambar di samping merupakan skema permainan….

• ular-ularan

• lompat kanguru

• gobak sodor

• halan rintang

Cara memenangkan permainan gobak sodor adalah…

• semua pemain harus bisa selamat sampai finish tanpa tersentuh tim penjaga

• salah seorang pemain bisa kembali lagi ke finish tanpa tersentuh tim jaga

• lari dengan cepat mengelilingi lapangan gobak sodor

• bermain selama 30 menit

Permainan dengan bola kecil yang dimainkan di lapangan oleh 2 regu, menggunakan bat, base dan gloves sebagai peralatan disebut ....

• tenis

• bisbol

• sepakbola

• buli tangkis

Gambar tersebut adalah skema permainan…

• gobak sodor

• ular ularan

• lompat tali

• lompat kanguru

Permainan halang rintang adalah permainan yang melatih koordinasi…

• kaki dan mata

• tangan dan kaki

• tangan dan mata

• kaki dan pinggang

Orang yang memegang bat dalam permainan bisbol dinamakan…

• better

• bater

• batter

• catcher

erakan yang dilakukan untuk melatih otot perut adalah ....

• pull up

• sit up

• push up

• back up

Senam yang di iringi musik atau lagu disebut….

• senam lantai

• senam ketangkasan

• senam irama

• senam artistik