kuiqs pjoka

senam bertujuan untuk mendapatkan ...

• stamina

• kesegaran tubuh

• kebugaran tubuh

• daya tahan tubuh

posisi kepala pada saat melakukan sikap lilin adalah

• menghadap ke samping

• menengok ke kiri

• menunduk

• di atas alas lantai

Gerakan berikut ini yang tidak termasuk

dalam senam lantai ...

• sikap lilin

• gerakan meroda

• tangan mengayun

• loncat harimau

posisi badan dan kaki pada saat awal melakukan

sikap lilin adalah

• berdiri tegak dan kaki jinjit

• berdiri dan kaki dibuka lebar

• tidur terlentang dan kaki lurus

• tidur terlentang dan kaki dibuka lebar

kedua tangan pada saat awal melakukan sikap lilin ..

• lurus ke atas

• mengayun

• di samping

• di

  pinggang

supaya dapat melakukan sikap lilin

yang perlu diperhatikan adalah ....

• kekuatan otot tangan

• daya tahan tubuh

• kesiembangan badan

• kelenturan badan

kedua kaki dan punggung dalam sikap lilin dapat terangkat ke atas dengan bantuan...

• kelenturan badan

• otot kaki

• kedua tangan

• otot perut

hal yang paling penting dalam melakukan gerakan gulling lenting adalah ....

• kesemibangan

• daya tahan tubuh

• kekuatan otot

• fisik yang kuat

putaran pada saat meroda besarnya ....

• 360

• 45

• 90

• 180

perhatikan gambar di bawah

Volume pada bangunan di atas adalah cm3

• 3.686

• 3.696

• 3.694

• 3.696