Semana da saúde 2023

Sobre Performance Mental e Alimentação, responda:

“Uma alimentação rica em opções integrais, frutas, legumes, verduras, leguminosas, nozes, óleos e gorduras saudáveis, fornece os nutrientes que o cérebro precisa para trabalhar em alta performance e ajuda a promover a saúde mental.”

• Verdadeiro

• Falso

Sobre Performance Mental e Alimentação, responda:

“Uma Boa alimentação pode causar ansiedade, depressão e outras doenças mentais”

• Verdadeiro

• Falso

Sobre Performance Mental e Alimentação, responda:

“O consumo regular de alimentos ricos em triptofano, como: queijos, amendoim, ovos e abacate. Eles atuam na melhora do humor e proporcionam sensação de bem-estar pois ajudam na formação de serotonina, que facilita a comunicação entre os neurônios, regulando o humor, a sensação de fome e o sono.”

• Verdadeiro

• Falso

Sobre Check Up Emocional, responda:

 

“O check up médico consiste na realização de uma série de atividades fisicas e  laboratoriais e de imagem, com a finalidade diagnosticar a forma  fisica e saúde do paciente como um todo, podendo melhorar sua performa-se física”

 

• Verdadeiro

• Falso

Sobre Check Up Emocional, responda:

“A prevenção não faz bem apenas para seu bem-estar, mas também para o seu bolso. Quando seus problemas de saúde são detectados desde o início, os cuidados têm um custo infinitamente menor do que o que é investido em cirurgias, internações, medicações e outras despesas médicas pesadas “

• Verdadeiro

• Falso

Sobre Check Up Emocional, responda:

“Doenças emocionais, apesar de seu caráter de manifestação física (no corpo), também podem apresentar sintomas psicológicos, que podem incluir ansiedade, irritabilidade, impaciência, fadiga, cansaço, tristeza, perda de prazer e falta de interesse em atividades diária”

• Verdadeiro

• Falso

Sobre Felicidade e a sua Saúde, responda:

“Ser feliz é uma questão de saúde. Diversos estudos apontam que a saúde emocional está profundamente ligada com o bem-estar físico, ou seja, pessoas felizes ficam menos doentes e se sentem mais saudáveis do que aquelas que nutrem emoções negativas”

• Verdadeiro

• Falso

Sobre Felicidade e a sua Saúde, responda:

“Manter a saúde em dia está diretamente ligada à sensação de felicidade e bem-estar. Entre os principais hábitos para quem deseja ter uma rotina saudável e feliz estão dormir de 6 a 8 horas por dia, prezar por uma alimentação sem exageros e realizar check-ups regularmente”

• Verdadeiro

• Falso

Sobre Felicidade e a sua Saúde, responda:

“Durante a atividade física, a endorfina traz a sensação de prazer. Ela melhora a motivação e a performance durante o treino. Como há uma grande liberação de endorfina durante o exercício físico, ele causa uma dependência positiva”

• Verdadeiro

• Falso

“A prática de exercício físico aumenta a sensação de cansaço e mal humor e nos tira a sensação de bem-estar, e causa desânimo”

• Verdadeiro

• Falso