PJOK Kelas 7 P14

Teknik dasar permainan bola kasti adalah…

• Melempar, menangkap, memukul

• Melempar dan menendang

• Menendang, menyundul, menggiring

• Melempar dan berlari

Hal terpenting yang harus dikuasai terlebih dahulu dalam permainan bola kasti adalah...

• Taktik penyerangan

• Cara membentuk tim yang tangguh

• Teknik dasar

• Strategi

Satu tim dalam permainan bola basket terdiri atas ...

• 5 Orang

• 6 Orang

• 7 Orang

• 8 Orang

Berjalan atau berlari sambil memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan dinamakan ...

• Dribling

• Passing

• Shooting

• Lay up

Point yang diperoleh pada saat seorang pemain basket berhasil memasukkan bola ke dalam ring yang diawali dengan gerakan melangkahkan kaki dua kali lalu melompat sambil melempar bola ke dalam ring adalah ...

• 1 point

• 2 point

• 3 point

• 6 point

Induk organisasi bola basket di Indonesia adalah ...

• Perbasi

• PBSI

• IBL

• FIBA

Aktivitas yang dapat dilakukan pada kebugaran jasmani diantaranya, kecuali...

• Push Up

• Sit Up

• Lari 3000 Meter

• Kekuatan Otot dan Bahu

Push up adalah latihan untuk melatih...

• Kekuatan Kaki

• Kekuatan Otot Dada

• Kekuatan Otot Bahu

• Kekuatan Otot Lengan

Sit up merupakan latihan untuk melatih kekuatan otot...

• Abdomen

• Bisep

• Trisep

• Flexibility

Setelah melalukan olahraga, harus ditutup dengan gerakan...

• Warning up

• Stretching

• Take off

• Cool down