PJOK - AM 2023

1 Perhatikan langkah-langkah berikut.

1) Awali gerak dengan berdiri tegak.

2) Langkahkan kaki kanan ke samping kanan.

3) Ayunkan kedua lengan ke samping kanan sejajar dengan bahu.

4) Kaki kiri ditekuk ke belakang.

5) Langkahkan kaki kiri ke samping kiri.

6) ...

Langkah yang benar untuk melengkapi uraian kosong di atas sehingga menjadi langkah variasi gerak ayunan lengan ke samping dengan kombinasi langkah ke samping, posisi kaki ditekuk ke belakang adalah ....

• ayunkan kedua lengan samping kiri sejajar dengan bahu

• ayunkan kedua lengan ke samping kanan sejajar dengan bahu

• langkahkan kaki kiri ke samping kiri diikuti kaki kanan

• berdiri tegak dengan posisi kedua lengan direntangkan

Gerak langkah berirama yang ditunjukkan gambar tersebut adalah ....

• gerak langkah zig-zag mundur

• gerak langkah zig-zag maju

• gerak langkah pantul

• gerak langkah maju

Lia melakukan gerakan meluncur dalam renang gaya punggung. Gerakan meluncur termasuk gerakan ....

• akhiran

• lanjutan

• sambungan

• awalan

Salah satu tujuan menjaga alat reproduksi adalah membuat tubuh menjadi lebih nyaman. Kenyamanan yang dirasakan dapat meningkatkan sikap ....

• optimis

• rendah hati

• percaya diri

• tanggung jawab

Rangkaian pola gerak yang dilakukan anak pada gambar adalah ....

• meloncat, bergantung, mengayun, mendarat

• bergantung, mengayun, meloncat, mendarat

• bergantung, mengayun, mendarat

• meloncat, bergantung, mendarat

Nina melakukan gerak guling belakang. Sikap awal saat melakukan guling belakang adalah....

• telunjur

• jongkok

• telentang

• berdiri tegak

Gerakan pengambilan napas dalam renang gaya punggung dilakukan dengan ....

• memasukkan kepala ke bawah

• memutar kepala ke kanan atau ke kiri

• mengeluarkan kepala ke permukaan air

• menolehkan kepala ke kanan atau ke kiri

Gerak pada gambar diawali dengan posisitubuh ....

• tidur

•  berdiri

• duduk

• jongkok

Rangkaian gerak dalam aktivitas gerak berirama dilakukan sesuai ... atau iringan musik.

• hitungan

• ketukan

•  tepukan

• suara

Cara mengeringkan alat reproduksi setelah dibersihkan berikut ini yang benar adalah ....

• menyeka dengan tisu kering

• mengelap dengan handuk basah

• mengeringkan dengan kipas angin

• membiarkan hingga kering dengan sendirinya