Pagsasanay 1

May mga paraan upang tayo’y maging malusog at maayos sa pangangatawan. Alin sa mga sumusunod ang dapat gawin?

• Maligo isang beses isang lingo.

• Uminom ng softdrinks kapag nauuhaw

• Kumain ng marami hanggang gusto.

• Kumain araw-araw at mag-ehersisyog tama

Upang malinis ng husto ang inyong mga ngipin, kailangan sipilyuhin ang mga ito. Paano ang tamang paghagod ng sipilyo?

• paikot-ikot

• kaliwa-pakanan

• pataas-pababa

• papasok-palabas

    Ang mga sumusunod ay kasangkapan sa paglilinis at pag-aayos ng sarili. Alin sa mga ito ang kailangan upang maging malambot, makintab at madulas ang buhok?

• sabon

• bimpo

• langis

• shampoo

Kailan dapat magpalit ng mga damit panloob upang maiwasan ang pagkakaroon ng masamang amoy?

• kada-buwan

• kada-lingo      

• araw-araw

• paminsan-minsan

Si Micah ay nasa ika-apat na baitang, alin kaya sa mga kasuotang ito ang gagamitin niya sa paaralan?

• pajama

• damit at paldang uniporme

• gown

• sleeveless at shorts.

Pinakamahalagang kagamitan sa pananahi.

• ruler, emery bag, medida

• sewing box, didal, aspile

• karayom, sinulid, gunting

• pin cushion, lapis, medida

     Upang hindi matusok ang daliri, inilalagay mo ito sa iyong gitnang daliri.

• didal

• gloves

• socks

• singsing

   Itinutusok dito ang karayom kapag hindi ginagamit upang hindi kalawangin.

• sewing box

• emery bag

• pin cushion

• didal

Alin ang hindi pansara ng damit?

• two hole button

• kutsetes

• straight eye

• kapirasong tela

    Ano ang naitutulong ng regular na pag-eehersisyo?

• nakapagpapagana ng pagkain

• nakakatulong sa maayos na pagdumi

• nagkakaroon ng magandang tindig

• nagkakaroon ng magandang tindig