Quizz ginastica

A palavra ginástica tem qual significado?

• Exercícios para ganho de massa muscular e ter um corpo esbelto

• Significa a arte de fortificar o corpo e dar-lhe agilidade

• Preparação de soldados para guerra

• significa criar um corpo musculoso e bonito

Onde podemos dizer que se iniciou a ginastica?

• No século xx, com os soldados Americanos

• Em Roma para preparar o exercito

• Na pré-história com os homens das cavernas

• Na Grécia para criarem um corpo perfeito

Podemos definir a Ginastica de condicionamento físico como

• Uma ginastica que utiliza pesos e halteres

• uma ginastica utilizada para conhecer melhor o corpo

• Uma ginastica que utiliza somente o peso corporal

• Uma ginastica para fins terapeuticos

A Ginastica de competitiva é a...

• Ginastica que disputa quem pega mais peso

• Provas de ginastica como Artística, malhação, rítmica, acrobática...

• São atividades de lazer, como busca de saúde

• Provas de ginastica como Artística, rítmica, acrobática...

exemplos de ginasticas de conscientização corporal são...

• Alongamento e pilates

• Acrobática e Rítmica

• Yoga e Tai chi chuam

• Musculação e Calistenia

Classifique a Calistenia em um exercício

• SUPINO

• Cadeira extensora

• Yoga

• Agachamentos

Exercícios da ginástica de condicionamento físico, quando realizados com frequência e de maneira adequada, podem...

• Forçar o corpo ao extremo e causar lesões

• Não ajuda no emagrecimento mas deixa o corpo musculoso

• Reduzir a gordura, aumentar o tônus ​​muscular e preparar o corpo para os rigores do esporte.

• Podem ajudar a aumentar os problemas cardíacos e respiratórios