Sen - quiz

Fale delta występują głównie podczas:

• I stadium NREM

• II stadium NREM

• III stadium NREM

• IV stadium NREM

Dorośli potrzebują:

• 7 - 8 godzin snu

• 6 - 8 godzin snu

• 7 - 9 godzin snu

• 8 - 10 godzin snu

Wybierz:

• REM - fale krótkie

• NREM - fale wolne

• REM - fale wolne

• NREM - fale długie

Niedobór snu wpływa na:

• Odporność

• Jakość włosów

• Odczuwanie bólu

• Wagę

W której fazie snu występuje rozluźnienie mięśni?

• NREM

• REM

Który element pnia mózgu odpowiada za odcięcie władania nad mięśniami?

• Rdzeń przedłużony

• Śródmózgowie

• Pień mózgu

Skrócony sen utrzymujący się przez dłużej niż 3 miesiące to definicja:

• przewlekłej deprywacji snu

• ostrej deprywacji snu

• przewlekłego niedoboru snu

Średnio co ile godzin zmieniają się fazy snu?

• 1

• 2

• 3

• 4

Ile trwa mniej więcej faza REM?

• 15 minut

• 30 minut

• 45 minut

• 1 godzina

W którym stadium fazy NREM jesteśmy jeszcze podatni na wybudzenie?

• I stadium

• II stadium

• III stadium

• IV stadium