A3: L'activité physique

Quelles modifications psychologiques se produisent lors d'un travail musculaire ?

• Une augmentations du rythme cardiaque

• Une augmentations de la productions d'hormones

• Une augmentations du rythme respiratoire

Quels sont les appareils mobilisées pour apporter plus de dioxygène aux muscles lors d'un effort ?

• L'appareil respiratoire

• L'appareil cardiovasculaire

• L'appareil locomoteur

Quels sont les éléments consommés par les muscles ?

• Le dioxygène

• Le dioxyde de carbone

• Le glucose

Que produit un muscle en activité?

• Des déchet comme du dioxyde de carbone

• Du glucose

• Des hormones

Quels sont les bienfaits de l'activité physique sur le bien être mentale ?

• Une diminutions de l'anxiété et du stress

• Une améliorations de l'estime de soi

• Une meilleure concentrations

Quels sont les bienfaits de l'activité physique sur le bien-être physique ?

• Une augmentations de la résistance du cœur à l'effort

• Une augmentations de la masse musculaire

• Une diminutions du risque d'hypertension

Quelle est la durée d'activité physique journalière favorable a la santé de l’adolescent selon l' OMS ?

• 15 minutes par jour

• 30 minutes par jour

• 1 heure par jour