CROL y BRAZA

Cuantas fases hay de pierna de crol

• Solo una fase, pies fuera del agua

• Salicada

• Ascendente-decendente

• Acuática, subacuática-fuera del agua

Las piernas de crol son el movimiento que nos da mayor propulsión

• Verdadero

• Falso

Las piernas no son necesarias en el crol

• Verdadero

• Falso

Cuantas fases hay en los brazos de crol

• 2, en el aire i el el agua

• En el crol solo se respira fuera de la piscina

• Hay 4 fases

• Son importantes para dar velociada

En el crol respiramos en la fase de recobro

• Verdader

• Fals

Los brazos en crol no ayudan en la respiración

• Verdader

• Fals

Ens fixem abans en la posició del cos abans que la del cap per a la progressió

• Verdader

• Fals

Ens fixem abans el la posció del cap que en les accions de les cames en la correció

• Verdader

• Fals

Les 2 primeres coses que ens fixem son:

• Acció de cames i acció de braços

• Coodinació i respiració

• Posició del cos i del cap

• Es indiferent

Respirem cada ... cicles

• 1

• 2

• 3

• 4