Физра 2.1

Физические упражнения- это:

• такие двигательные действия (включая их совокупности), которые направлены на реализацию задач физического воспитания, сформированы и организованы по его закономерностям

• двигательные действия, которые направлены на реализацию задач физического воспитания

• виды двигательных действий, направленные на морфологические и функциональные перестройки организма 

Основным специфическим средством физического воспитания являются

• физические упражнения 

• виды спорта

• оздоровительные силы природы 

Под техникой физических упражнений понимают:

• способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно с большой эффективностью 

• способы выполнения двигательного действия, оставляющие эстетически благоприятное впечатление 

• определенную упорядоченность и согласованность как процессов, так и элементов содержания данного упражнения 

Эффект физических упражнений определяется прежде всего

• точность двигательного действия и его конечный результат

• их формой

• их содержанием

Что относится к дополнительным средствам, оптимизирующим воздействиям физических упражнений на организм занимающихся?

• естественно-средовые и гигиенические факторы

• пример подражанию педагогу

• гигиенические факторы

Под содержанием физического упражнения понимается?

• совокупность основных процессов, развертывающихся при выполнении физического упражнения

• двигательный состав

• техника физического упражнения

Под методами физического воспитания понимаются:

• способы применения физических упражнений 

• те руководящие положения, которые раскрывают отдельные стороны применения того или иного принципа обучения 

• конкретные побуждения, причины, заставляющие личность действовать, выполнять двигательные действия 

К специфическим методам физического воспитания относятся:

• методы строго регламентированного упражнения, игровой и соревновательный методы 

• только методы самостоятельной работы

• словесные методы (распоряжения, команды, указания) и методы наглядного воздействия 

Какой из ниже перечисленных методов представляет собой последовательное выполнение специально подобранных упражнений, воздействующих на различные мышечные группы и функциональные системы по типу непрерывной или интервальной работы?

• круговой метод (метод круговой тренировки) 

• игровой метод 

• метод переменно-непрерывного упражнения 

Методы строго регламентированного упражнения подразделяются на

• методы обучения двигательным действиям и методы воспитания физических качеств 

• методы обучения двигательным действиям и методы развития и усовершенствования физических качеств

• игровой и соревновательный методы