Healthy living in the digital age

การใช้คอมพิวเตอร์อย่างถูกวิธีควรนั่งห่างจากจอภาพเท่าใด?

• 1 ฟุต

• 1 ช่วงแขน

• 2 เมตร

• 5 เมตร

สมปองชอบเล่นเกมส์จึงใช้เวลาอยู่กับหน้าจอมากเกินไปจนดึกดื่น นอนหลังเที่ยงคืนเป็นประจำ ข้อใดต่อไปนี้ ไม่ใช่ ผลกระทบที่จะเกิดขึ้นกับสมปอง?

• ทำให้เกิดพฤติกรรมติดเก้าอี้

• ซึมซับเนื้อหาความรุนแรงจากเกมส์

• ทำให้เวลาพักผ่อนน้อยลง

• เล่นเกมส์เก่งขึ้น

นายแพทย์อุดมทำการรักษาผู้ป่วยที่อยู่ห่างไกลจากโรงพยาบาล ด้วยการนำเทคโนโลยีที่ช่วยให้ผู้ป่วยและแพทย์สามารถพูดคุยตอบโต้กันได้ทันทีในเวลาเดียวกันจัดเป็นการใช้ไอซีที (ICT) รูปแบบใด?

• สมาร์ท อินดัสทรี (Smart Industry)

• อี-เฮลท์ (e-Health)

• สมาร์ทกริด (Smart Grid)

• สมาร์ทโฮม (Smart Home)

หากต้องการตรวจสอบการฉีดวัคซีนป้องกันไวรัสโควิต - 19 จะต้องเลือกแอพลิเคชันใด?

• 
• 
• 
• 

สาเหตุและปัจจัยที่ทำให้มีโอกาสเกิดกลุ่มอาการออฟฟิศซินโดรม?

• การออกกำลังกายมากเกินไป

• การกินอาหารที่มีรสจัด

• การกินอาหารมากเกินไป

• การทำงาน (Poster) เช่น ลักษณะท่านั่งทำงาน การวางมือ ศอก บนโต๊ะทำงานที่ไม่ถูกต้อง

ออฟฟิศ ซินโดรม เป็นโรคที่มีความเสี่ยงกับคนกลุ่มใดมากที่สุด?

• กลุ่มนักธุรกิจ

• กลุ่มผู้ใช้แรงงาน

• กลุ่มคนทำงานออฟฟิศ

• กลุ่มนักศึกษา

ข้อใดต่อไปนี้ มิใช่ โรคที่เป็นผลกระทบจากการใช้ดิจิทัลมากเกินไป?

• จอประสาทตาเสื่อม

• สมาธิสั้นในทีทำงาน

• อาการท้องอืด

• ภูมิคุ้มกันบกพร่อง

การพักสายตาจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ จะต้องทำทุกกี่นาที?

• 30 นาที

• 20 นาที

• 10 นาที

• 5 นาที

ข้อใดต่อไปนี้ มิใช่ วิธีแก้อาการติดโซเชียลมากเกินไป?

• ออกไปเล่นกีฬาเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง

• จัดเวลาให้ถูกและกำหนดเวลาที่จะใช้โซเชียล

• มองหน้าจอให้น้อยลง หันมาใส่ใจคนข้าง ๆ ใช้เวลากับโลกความจริงให้มากขึ้น

• พกพาวเวอร์ แบงค์เพื่อป้องกันแบตหมด

สมคิดมีอาการเครียด ตัวสั่น เหงื่อออก รวมถึงคลื่นไส้เวลาที่ไม่มีมือถืออยู่กับตัว จากอาการดังกล่าวมานั้นแสดงว่าสมคิดกำลังป่วยเป็นโรคในข้อใด?

• โรคความจำเสื่อมจากดิจิทัล (Digital Dementia)

• โรคโนโมโฟเบีย (Nomophobia) อาการกลัวขาดมือถือ

• โรคการกดทับเส้นประสาทบริเวณข้อมือ (Carpal Tunnel Syndrome)

• โรคเสพติดดิจิทัล (Digital Addiction)