以下誰容易骨質疏鬆症

• 窩在家裡的阿宅

• 有足夠日照的人

• 長期規律運動的老王

骨質疏鬆の預防不包含

• 多曬太陽

• 多喝酒

• 多運動

請問下列何者不是預防肌少症的方法？

• 攝取足夠的蛋白質

• 保持運動習慣

• 當沙發馬鈴薯（being a couch potato)

• 補充足夠的維生素D

人體內有三個不同肌肉，分別為平滑肌，心臟肌，以及...

• 心肌

• 骨骼肌

• 三角肌

• 骼骨肌

下列何種疾病是骨頭疾病？

• 骨折

• 肌肉萎縮症

下列何種疾病是肌肉疾病？

• 肌肉萎縮症

• 椎間盤突出

• 骨折

痛風的病因是體內名為哪一種物質聚集？

• 醋酸

• 尿酸鹽

• 乳酸

• 脂肪酸

哪種類飲料不能降低痛風風險？

• 茶類

• 柳橙汁

• 礦泉水

• 咖啡

請問下列何者不是促進肌肉增生的營養飲食？

• 維生素D

• 優質蛋白質

• 澱粉

• 蛋白質

對過重年長者來說，阻抗性運動尤為重要。

• 是，阻抗性運動尤為重要

• 否，耐力性運動尤為重要

• （阻抗性運動 & 耐力性運動）兩者皆重要

• （阻抗性運動 & 耐力性運動）兩者皆不重要