INTELIGENCIA EMOCIONAL

La inteligencia Emocional se puede entender como la capacidad de reconocer sentimientos y emociones propios y ajenos para manejar de manera adecuada las relaciones.

• Verdadero

• Falso

En el método PERMA, la letra P, significa:

• Compromiso

• Emoción Positiva

• Significado

• Logro

Una de las siguientes NO es una vía a la felicidad, según el modelo PERMA:

• La vida placentera

• La vida comprometida

• La vida significativa

• La vida de trabajo

El primer paso para aprender sobres las habilidades para el control de las Emociones es:

• Reconocer la emoción

• Comprender la emoción

• Nombrar la emoción

• Expresar la emoción

La mejor actividad para la Regulación de las Emociones es:

• Tomar agua

• Respirar metódicamente

• Caminar en el parque

• Hablar de cualquier tema