REVISION PSE CAP 1 ERE ANNEE

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9th - 12th Grade

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1.

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30 sec • 1 pt

Une nuit de sommeil comprend combien de cycles ?

2 à 3 cycles

4 à 5 cycles

6 à 8 cycles

9 à 11 cycles

2.

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45 sec • 1 pt

Les "amis du sommeil"

La détente/relaxation

Les écrans

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Horaires de sommeil réguliers

3.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 1 pt

Les effets d'un sommeil insuffisant

Fragilité aux maladies

Stress

Difficultés de mémorisation et de concentration

Somnolence en journée

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Les rythmes peuvent être : sociaux, professionnels et bilogiques

VRAI

FAUX

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

La Mélatonine est l'hormone du sommeil ?

VRAI

FAUX

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

La désynchronisation est un décalage entre nos rythmes biologiques internes et ceux qui sont imposés par la vie quotidienne ?

VRAI

FAUX

7.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 1 pt

Quelles sont les 3 formes des muscles striés squelettiques ?

Allongés

En zig zig

En anneau

En éventail

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