Alimentación correcta

¿Qué es una alimentación correcta?

• Aquella la cual cumple las necesidades específicas de las diferentes etapas de la vida, promueve el crecimiento y desarrollo adecuados.

• Aquella que no cumple las necesidades de cada individuo.

• Aquella la cual cumple las necesidades específicas de las diferentes etapas de la vida, pero no promueve el crecimiento y desarrollo.

¿Para qué sirve o en qué ayuda una alimentación correcta?

• Conservar y alcanzar el peso ideal para la talla.

• Ser como pancho pantera

• Crecer sanos y fuerte

Señala las características de una alimentación correcta:

• Variada

• Completa

• Suficiente

• Variada y Completa

¿Qué grupos de alimentos contiene el plato del buen comer?

• Frutas y verduras

• Cereales y tubérculos

• Leguminosas y alimentos de origen animal

• Todas las anteriores

Son alimentos que pertenecen al grupo de "Verduras y Frutas"

• Papa y lima

• Brócoli y kiwi

• Chícharo y manzana

• Papa y Aguacate

Al grupo de "Cereales y tubérculos" pertenecen los siguientes alimentos:

• Papa y arroz

• Trigo y azúcar

• Papa y frijol

• Papa y trigo

Los frijoles, las lentejas, garbanzos, habas, leche y derivados, carnes y derivados, y los huevos pertenecen al grupo de:

• Leguminosas y alimentos de origen animal.

• Cereales y alimentos de origen animal.

• Tubérculos y alimentos de origen animal.