ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ

Με κάθε είδους άσκηση που κάνουμε καθημερινά ενεργοποιούμε το κυκλοφορικό μας σύστημα

• σωστό

• λάθος

Συμμετέχοντας σε οργανωμένες αθλητικές δραστηριότητες (π.χ. μπάσκετ, βόλλεϋ κλπ) γυμναζόμαστε

• σωστό

• λάθος

Η συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες βελτιώνει την καρδιακή λειτουργία

• σωστό

• λάθος

Η συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες δεν βελτιώνει την λειτουργία του μεταβολισμού

• σωστό

• λάθος

Η συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες αυξάνει την οστική μάζα (κάνει πιο γερά τα κοκκαλά μας)

• σωστό

• λάθος

Η συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες βοηθά στο να διατηρήσουμε ένα υγιές βάρος

• σωστό

• λάθος

Η συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες δεν επιδρά θετικά στην ψυχολογία του ασκούμενου

• σωστό

• λάθος

Η συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες δεν βοηθά στη μείωση του βάρους του ασκούμενου

• σωστό

• λάθος

Η συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες συμβάλλει στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου του οργανισμού

• σωστό

• λάθος

Η συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες δεν βελτιώνει την ψυχική και πνευματική υγεία του ασκούμενου

• σωστό

• λάθος