المشي اثار ايجابية على الحالة الصحية

تشترك الامراض غير المعدية في وجود عوامل خطرة موهلة او مساعده على الاصابة، عوامل الخطر هذه قد تشمل العمر والجنس والتركيبة الوراثيه والتعرض للملوثات البيئية والتدخين والغذاء غير الصحي.

نفهم من الفقرة السابقة ان عوامل الخطر تنقسم الى

• وراثية وجينية

• جينية وسلوكية

• سلوكية وبيولوجيه

• جينية وبيولوجيه

رغم ان الاسباب والاضطرابات الفسيلوجيه تتنوع بين الانواع المختلفه للامراض غير المعديه، فانها تشترك غالبا في وجود عوامل خطره، موهله ومساعده على الاصابه، عوامل الخطر هذه تشمل العمر والجنس او النوع، والتركيبه الوراثيه، وقله النشاط البدني او الحركي

ما الفكره الرئيسه في الفقره السابقة؟

• تعادل فعالية رياضه المشي وفعاليه العقاقير الطبيه

• العوامل المساعده على الاصابة بالامراض غير المعدية

لا تحتاج ممارسة الرياضه الى تطبيق اجراءات طبيه معقده، كالهندسه الوراثية، بل الى اجراء بسيط وسهل وغير مكلف، مثل ممارسةرياضة المشي

بناء على ما سبق، اي من الخيارات التالية تعد من الخصائص التي تميز رياضه المشي؟

• كلفتها مثل كلفة الادويه

• اكفا من الهندسه الوراثية

• معقده ولكن ناجحه

• يسيرة وتكلفتها صفرية

اي من الجمل التالية، اشتملت على فعل مضارع مجزوم وعلامة جزمه حذف النون من اخره؟

• نصف الوفيات الناتجه عن الامراض غير المعديه يكون لاشخاص لم يبلغوا بعد سن السبعين

• الاسباب والاضطرابات الفسيلوجيه تتنوع وتتعدد بين الانواع المختلفه للامراض غير المعديه

يمكن للمشي ان ينقذ حياة ملايين الناس حول العالم وان يحدث تغييرا جذريا وجوهريا في حياة كثيرة من الناس

العبارة التي تدعم الفقرة السابقة، هي

• تشترك الامراض غير المعديه في عوامل الخطر الموديه اليها

• يقي المشي من الاصابه بامراض القلب والامراض السرطانية

• يعود سبب اكثر من نصف الوفيات الى امراض غير معديه

من بين العبارات التالية عبارة تكررت فيها كلمة لغايات التفسير والوصف

• انتظرنا طويلا قدوم اقاربنا، وفجاه هتفت اختي: وصلوا، وصلوا

• تقدم، تقدم، لا ينال منك الساخرون والمستهزئون، انت لها

• هي شاركنا بالعمل التطوعي، عمل خالص علمنا كيف نكون سندا لغيرنا

تعدد العقاقير والادوية مكلف لجيب المريض، اما رياضه المشي فتستهدف اكثر من مرض وهي سهله وبسيطه وذات تكلفة صفرية

بناء على فهمك للفقرة السابقه، فان العبارة التي تعطي معنى الجزء الملون فيها، هي

• ترهق ميزانية المريض

• تخفف اوجاع المريض

• تزيد من حده المرض غير المعدي

• تضاعف الاعراض الجانبية

من الممكن درء العديد من عوامل الخطر بممارسة رياضة المشي

اي من الجمل التالية تتضمن المعنى السياقي لكلمة (درء) ؟

• التحقت بجامعه قريبة من بيتي

• ابعدت نفسي عن اماكن التجمعات

• استزدت من العلم في مجال التغذيه

• استندت الى جدار متين

تحديد المعلومات المهمة في كل فقرة او جزء من النص، ثم اختيار المعلومات والافكار الاكثر اهمية من بينها

ما المصطلح الذي ينطبق عليه التعريف السابق؟

• استراتيجية النصوص البديلة

• استراتيجية تحديد الاولويات

• استراتيجية القراءة السريعة

• استراتيجية التامل المسبق

اذا كنت تقرا نصا معلوماتيا بعنوان (المشي..اثار ايجابية على الحالة الصحية)، ووردت فيه المعلومات التالية، ما المعلومة التي تعد اكثر اهميه من بينها؟

• يحقق المشي فارقا ملحوظا في الوقاية من الامراض المختلفة

• يتطلب تعدد الامراض تعدد العقاقير الطبيه التي يتناولها المريض

• تتنوع الاسباب والاضطرابات الفسيلوجية للامراض غير المعدية