EMOCIONES

¿Cuáles son las 6 emociones básicas de Paul Ekman

• ira, asco, miedo, apatía, tristeza y sorpresa.

• ira, asco, miedo, alegría, tristeza y sorpresa.

• ira, asco, miedo, alegría, tristeza ,cólera.

• ira, asco, asombro, alegría, tristeza y sorpresa.

Son respuestas del organismo que se caracteriza por una excitación o perturbación que predispone a la acción.  Se generan como respuesta a un acontecimiento externo o interno

• Impulsos

• Las emociones

• Los sentimientos

• Las reacciones

Claves para gestionar las emociones

• Más de una es verdadera.

• •Respiración profunda o respiración abdominal.

• •Piensa más allá, visualiza tu futuro más inmediato.

• Detención del pensamiento.

Claves para gestionar las emociones

• Háblate mejor y de una manera más positiva.

• •Generar optimismo, determinación o prudencia, cuando se necesite.

• Todas son verdaderas

• •Respiración profunda o respiración abdominal.

Gestionar nuestras  emociones y ser empático con los demás, a fin de poder sobrellevar de la mejor manera la situación por la que atravesamos y adecuarnos a los cambios que se vienen presentando dentro de las empresas y por ende, en los nuevos entornos laborales.

• Lo menciona Pool Ekman

• Lo asevera la real academia

• Lo manifiesta Daniel Goleman.

• Lo menciona David Fischman