Mites de l'alimentació

Si menges​ (_) et millora la vista.

• pastanaga

• patates

• mongetes

• calçots

Answer explanation

És bo per els ulls, però no ayuda molt a millorar la nostra vista.

És millor beure aigua després de menjar.

• Sí, perquè si no després et pots marejar.

• No

• Sí

• No, si beus aigua després de menjar, això podria diluir els sucs gàstrics.

Escriu si penses si és veritat o mentida i perquè (no fa falta que estigui bé):

''Si eructes, vol dir que ja estàs ple.''

No masteguis tant que perdras l'______.

Las mongetes i els cigron donen molts _____.

El pa engreixa.

• Verdader, ja que conté massa glucosa.

• Fals, ja que cap aliment engreixa si menges la quantitat necessària i recomanada pel teu cos.

Si faig activitat física puc beure i menjar el que vulgui

• Sí, perquè cremes calories.

• No, perquè estaràs cansat.

• No, perquè si ens mengem, per exemple, una napolitana de xocolata els sucres i greixos no serà molt bo per a la salut.

• Sí, perquè no estaré ple.

Si faig activitat física puc beure i menjar el que vulgui.

• Verdader: Si cremo les colories o puc compensar amb una mica de xuxes.

• Fals: Encara que l'activitat física és important, això no significa que es pugui menjar i beure sense restriccions. Una alimentació equilibrada continua sent essencial per obtenir els nutrients necessaris i mantenir un pes saludable.

Las mongetes i els cigron donen molts gasos

• VERITAT

• FALS

Si menges molta síndria o melons, et pixaràs a sobre el llit.

• És mentida perquè no afecta a la digestió.

• Sí, perquè això es degut a que la síndria i el meló son les fruites amb més percentatge d’aigua.

• Sí, perquè fa mal als ronyons.

• No, perquè no tenen res d'aigua.