BIO2-2

son las 3 tres formas principales de fuerza interactuando :

• resistencia de fuerza máxima, resistencia de fuerza y resistencia de fuerza rapida.

• fuerza máxima, resistencia y fuerza rápida.

• fuerza máxima, fuerza resistencia y fuerza aeróbica.

• fuerza, resistencia y fuerza resistencia.

en cuanto a la fuerza máxima:

• se distingue fuerza resistencia y fuerza supra máxima.

• se distingue fuerza estática máxima y fuerza dinámica estática.

• se diatingue zuerza maxima, fuerza resistencia y fuerza aeróbica.

• no se distingue mas que la fuerza máxima.

la fuerza depende de los diferentes componentes:

• sección transversal fisiológica del musculo

• coordinación inter muscular.

• todas son correctas.

• coordinación intra muscular.

la mejora de la fuerza intra muscular:

• mejora la fuerza, sin aumento de la sección transversal del musculo.

• mejora la fuerza con un aumento de la sección transversal del musculo.

• no mejora la fuerza y si aumenta la masa muscular.

• mejora la fuerza estatica.

desde el punto de vista energético:

• el papel fundamentar es de la fosfocreatina.

• el papel fundamental radica en el glucógeno y glucosa.

• el papel fundamental es del oxigeno muscular.

• el papel fundamental no radica en nada mas que hacer fuerza.

la capacidad neuromuscular:

• determina la fuerza rapida.

• determina la hipertrofia.

• determina el nivel de oxigeno consumido por los musculos.

• determina solo lo coordinativo.

es fuerza absoluta:

• la fuerza con independencia del peso corporal.

• la fuerza máxima voluntaria.

• la fuerza con relaciona al peso corporal.

• la fuerza máxima.

la flexibilidad:

• experimenta cambios en relaciona al aumento de fuerza.

• no experimenta cambios en lalación al aumento de la fuerza.

• disminuye al aumentar la fuerza en cualquiera de sus manifestaciones.

• no se relaciona para nada con la fuerza máxima.

la musculatura de las mujeres en miembros inferiores:

• es relativamente igual en cuanto a fuerza de los hombres.

• es relativamente diferente y mas baja en fuerza.

• se hipertrofia de la misma manera que la del hombre.

• no se hipertrofian por ser de mujeres.

un incremento de la fuerza a través de:

• métodos pliométricos no produce hipertrofia.

• método pliométrico aumenta la hipertrofia.

• métodos aeróbicos produce hipertrofia.

• métodos explosivos aumentan la hipertrofia.