SOAL LATIHAN UKD: PJOK

1. Gerakan melempar yang dilakukan seperti gambar di bawah adalah ....

• A. melempar bola lurus
• B. melempar bola atas
• C. melempar bola memantul
• D. melempar bola mendatar

2. Dalam melakukan permainan bola kasti, gerakan berjalan dan berlari ke tempat hinggap disebut dengan gerakan ....

• A. lokomotor
• B. non lokomotor
• C. manipulatif
• D. statis

3. Gerakan seperti gambar di bawah ini adalah gerakan ... dalam pencak silat

• A. langkah putaran
• B. langkah lompatan
• C. langkah geseran
• D. langkah ingsutan

4. Manfaat melakukan gerakan seperti gambar di bawah ini adalah ....

• A. melatih kelenturan otot kaki
• B. melatih daya tahan otot kaki
• C. melatih kekuatan otot kaki
• D. melatih keseimbangan otot kaki

5. Perhatikan gambar aktivitas senam lantai di bawah ini. Urutan variasi dan kombinasi yang terdapat pada gambar tersebut adalah ....

• A. berlari-tolakan-menggantung-mengayun -mendarat
• B. berlari-melompat-mengayun-mengantung-mendarat
• C. berlari-menggantung-tolakan-mengayun-mendarat
• D. berlari-menggantung-mendarat-tolakan-mengayun

6. Gerakan variasi langkah yang dilakukan dalam senam irama seperti gambar di bawah ini adalah ....

• A. langkah ke depan, langkah ke belakang, langkah ke samping kanan
• B. langkah ke depan, langkah ke belakang, langkah serong kiri
• C. langkah ke depan, langkah ke belakang, langkah silang
• D. langkah ke depan, langkah ke belakang, langkah berputar

7. Siswa kelas 6 sedang melakukan kegiatan pembelajaran olahraga lompat jauh, salah satu anak tiba-tiba terjatuh setelah melakukan gerakan melompat, setelah di lihat ternyata anak tersebut mendapatkan cidera keseleo/terkilir pada persendian mata kakinya. Cidera keseleo/terkilir yang dialami anak tersebut disebabkan karena ....

• A. salah dalam melakukan gerakan lari
• B. salah saat melakukan gerakan tumpuan
• C. terjatuh saat melakukan gerakan berlari
• D. terjatuh saat di dalam bak pasir

8. Siswa kelas 6 sedang bermain saat jam istirahat sekolah, tiba-tiba ada salah satu anak kelas 4 ingin ikut bermain. Perilaku yang harus dilakukan adalah ....

• A. melarang anak kelas 4 ikut bermain
• B. memarahi anak kelas 4 yang ikut bermain
• C. mengajak anak kelas 4 yang mau ikut bermain
• D. melarang dengan sopan anak kelas 4 yang ikut bermain

9. Gambar di bawah ini adalah kombinasi gerak lokomotor, non lokomotor dan manipuatif dalam permainan sepakbola. Manakah pernyataan di bawah ini yang sesuai urutan gambar ....

• A. berjalan, berlari dan menendang bola
• B. berlari, mengayun kaki dan menendang bola
• C. berlari dan menggiring bola
• D. berlari dan menghentikan bola

10. Perhatikan gambar di bawah ini! Gambar di atas adalah kombinasi gerak non lokomotor dan manipuatif dalam permainan bola voli. Manakah pernyataan dibawah ini yang sesuai urutan gambar ....

• A. membungkuk, mengayun tangan dan memukul bola

• B. mengayun tangan, membungkuk dan memukul bola

• C. membungkuk,memukul bola dan mengayun tangan

• D. mengayuntangan,memukul bola dan membungkuk