soal pjok klas 8 ganjil

Dalam aktivitas atletik, gambar yang diperagakan hendak akan...

• Lari jarak jauh

• lari jarak pendek

• lompat jauh

• tolak peluru

Sikap badan yang benar saat melakukan gerak guling depan adalah ....

• dibulatkan ke belakang

• diluruskan ke belakang

• dibulatkan ke depan

• diluruskan ke depan

gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan ....

• Guling lenting

• Guling depan

• Guling belakang

• Rangkaian guling

Posisi kepala saat melakukan guling belakang ialah ....

• Miring ke kanan

• Miring ke kiri

• Menghadap atas

• Kebawah, dagu menyentuh dada

berikut adalah salah satu latihan yang menguatkan otot lengan, kecuali

• sit up

• push up

• pull up

• gerobak dorong

1. cuci tangan setelah melakukan aktivitas

2. menghindari kontak langsung dengan orang

3. memakai alat yang sama dengan orang lain secara bergantian

4. rajin berolahraga

5. jalan-jalan meskipun tidak ada keperluan

Berikut adalah cara untuk mencegah virus covid-19 yaitu terdapat pada nomor..

• 1, 2 dan 3

• 1, 2 dan 4

• 1, 3 dan 5

• 1, 4 dan 5

Perhatikan gambar berikut!

Tujuan latihan kayang adalah untuk melatih....

• otot tangan

• otot pinggang

• otot badan

• otot leher

Pukulan yang mematikan dalam bulu tangkis dinamakan ....

• pukulan lob

• pukulan servis

• pukulan backhand

• pukulan smash

Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan......

• kram saat olahraga

• gangguan kesehatan

• cidera saat olahraga

• pingsan akibat kelelahan

Alat yang digunakan untuk senam lantai adalah

• kasur

• tikar

• benar semua

• matras