Uso de internet

1. Você passa mais tempo no celular,

tablet ou computador do que se dá conta?

• SIM

• NÃO

2. Você com frequência passa um tempo

distraído olhando para o celular?

• SIM

• NÃO

3. Parece que você perde a noção do tempo

quando está no celular, tablet ou computador?

• SIM

• NÃO

4. Você passa mais tempo trocando

mensagens, tuítes ou e-mails do que

conversando com as pessoas cara à cara?

• SIM

• NÃO

5. A quantidade de tempo que você passa

no celular, tablet ou computador aumentou?

• SIM

• NÃO

6. Você gostaria de ficar menos envolvido

com seu celular?

• SIM

• NÃO

7. Você dorme com seu celular (ligado) embaixo do

travesseiro ou perto da cama com frequência?

• SIM

• NÃO

8. Você visualiza e responde mensagens,

tuítes e e-mails a qualquer hora do dia

e da noite - mesmo que isso signifique

interromper o que estava fazendo?

• SIM

• NÃO

9. Você troca mensagens, e-mails, tuítes,

snapchats [..] ou navega na internet

enquanto dirige ou faz outras atividades

parecidas que exigem sua total atenção?

• SIM

• NÃO

10. Você sente que o uso do celular ou

por vezes reduz sua produtividade?

• SIM

• NÃO